طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات
اسلایدر, بلاگ

آموزش انواع سالاد: طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات

سالاد مرغ و سبزیجات سرشار از ویتامین و پروتئین

سالادهای حاوی پروتئین بسیار پرطرفدار بوده و می‌توان از آنها به عنوان وعده اصلی یا یک میان وعده مقوی استفاده کرد. بین انواع سالادهای حاوی پروتئین، سالاد سزار شناخته شده‌ترین آنهاست. اما سالاد سزار تنها یکی از سالادهای خوش طعم حاوی پروتئین است.
در ادامه مبحث آموزش انواع سالاد، در این مقاله طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات را آموزش می‌دهیم. این سالاد اگرچه به دلیل وجود پنیر خامه ای و سس مایونز، رژیمی نیست؛ اما با طعم مطلوبی که دارد برای سرو در مهمانی ها بسیار مناسب است.
با حذف پنیر خامه‌ای و سس مایونز و جایگزین کردن سس ماست، می‌توانید کالری آن را کاهش داده و با خیالی آسوده از طعم آن لذت ببرید.

 مواد مورد نیاز برای تهیه سالاد مرغ و سبزیجات

مواد اولیه موردنیاز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات

ترشی هویج خرد شده 1/2 لیوان

نخود سبز 1/4 لیوان

فلفل دلمه‌ای قرمز خرد شده 1/2 لیوان

مرغ پخته ریش ریش شده 1 لیوان

پنیر خامه‌ای 120 گرم

پیازچه خرد شده 1 قاشق غذاخوری

برگ نعناع خرد شده 1 قاشق غذاخوری

سس مایونز 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات

ابتدا همه سبزیجات خرد شده را درون ظرفی ریخته و مخلوط می‌کنیم. سپس در ظرف جداگانه‌ای پنیر خامه‌ای و سس مایونز را به خوبی مخلوط کرده و به ظرف سبزیجات اضافه می‌کنیم. در نهایت مرغ را به مواد اضافه کرده و سالاد را خوب هم می‌زنیم.

پیشنهاد می‌شود برای طعم بهتر سالاد، قبل از مصرف به مدت چند ساعت آن را درون ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید.
از این سالاد می‌توان درون نان ساندویچی به عنوان یک میان وعده بسیار مقوی استفاده کرد. ساندویچ این سالاد با کمی تزیین و جذابیت ظاهری می‌تواند با وجود انواع ویتامین، پروتئین و کلسیم، یک وعده غذایی سالم، مقوی و خوشمزه برای کودکان باشد.

علاوه بر این، سرو این سالاد در کنار سایر سالادهای شناخته شده در منوی رستوران‌ها می‌تواند تنوع خوبی برای مشتریان باشد. شرکت گودپک در تلاش است تا علاوه بر ارائه‌ی ظروف یکبار مصرف با کیفیت از جمله انواع ظرف سالاد، رسپی‌های مختلفی از انواع سس و سالاد را در خدمت مخاطبان خود قرار دهد.

برای مشاهده آموزش طرز تهیه سالاد گواکاموله و سالاد کرفس می‌توانید به مقالات مربوط به آنها مراجعه نمایید.

4 دیدگاه برای “آموزش انواع سالاد: طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *