آشنایی با فواید روغن سبوس برنج برای سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو
بلاگ

با فواید روغن سبوس برنج و تاثیر برای سلامتی و زیبایی آشنا شوید

فواید روغن سبوس برنج چیست؟

روغن سبوس برنج از لایه بیرونی و قهوه‌ای رنگ برنج که به آن سبوس برنج گفته می‌شود، گرفته شده و با دارا بودن نقطه دود بالا، برای آماده کردن غذاهایی که پخت آنها به درجه حرارت بالا نیاز دارد، مناسب است. علاوه بر این، روغن سبوس برنج سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان و منبع غنی ویتامین ای است. در ادامه با خواص این روغن جادویی بیشتر آشنا می‌شویم.

سلامت قلب

روغن سبوس برنج به دلیل وجود مقادیر بالایی گاما-اوریزانول به کاهش کسترول کمک کرده و در بین روغن‌های گیاهی شامل بهترین ترکیب‌ها از چربی‌های تک غیر اشباع، چند غیر اشباع و اشباع است. این روغن با کاهش جذب کلسترول در بدن موجب افزایش سلامت قلب می‌شود.

کاهش قند خون و خطر ابتلا به دیابت

از دیگر فواید روغن سبوس برنج، خاصیت آن در کاهش ۳۰ درصدی قند خون است. بدین ترتیب استفاده از آن برای بیماران دیابتی گزینه مناسبی به شمار می‌رود.

درمان لکه‌های پوستی

فواید روغن سبوس برنج تنها به مصرف خوراکی آن محدود نشده و در استفاده موضعی هم خواص شگفت‌انگیزی دارد. از جمله خواص ثابت شده آن، درمان لکه‌های سیاه پوست است. استفاده از این روغن در اطراف چشم به کاهش پف آن کمک می‌کند.

درمان اگزما

اگزما به خشکی شدید پوست گفته می‌شود. روغن سبوس برنج یک درمانگر عالی برای اگزما و خکی پوست است. حتی سایر اختلالات پوستی از جمله درماتیت، آکنه روزاسه و خارش هم با روغن سبوس برنج قابل درمان است.

تسریع رشد مو

روغن سبوس برنج با دارا بودن مقادیر قابل توجهی از اینوزیتول، از شوره سر جلوگیری کرده و نقش موثری در کاهش موخوره دارد. این روغن حاوی امگا ۶ و امگا ۳ است و عامل موثری در پیشگیری از سفید شدن زودرس موها است. اما فواید روغن سبوس برنج به همین جا ختم نمی‌شود. این روغن حاوی اسید لینولئیک و اوریزانول است که عوامل موثری در تقویت تارهای مو و تسریع رشد آنها هستند.


خواص ذکر شده در بالا به خوبی نشان دهنده فواید روغن سبوس برنج در طولانی مدت برای بدن است. بهتر است در سبد غذایی خود جایی برای روغن سبوس برنج هم باز کرده و به طور مداوم از آن استفاده کنید.

1 دیدگاه برای “با فواید روغن سبوس برنج و تاثیر برای سلامتی و زیبایی آشنا شوید”

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *