آشنایی با فواید روغن سبوس برنج برای سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو

با فواید روغن سبوس برنج و تاثیر برای سلامتی و زیبایی آشنا شوید

فواید روغن سبوس برنج چیست؟ روغن سبوس برنج از لایه بیرونی و قهوه‌ای رنگ برنج که به آن سبوس برنج گفته می‌شود، گرفته شده و با دارا بودن نقطه دود بالا، برای آماده کردن غذاهایی که پخت آنها به درجه حرارت بالا نیاز دارد، مناسب است. علاوه بر این، روغن سبوس برنج سرشار از انواع

تاثیر تغدیه قبل و بعد از ورزش چیست؟ بررسی اهمیت تغذیه قبل و بعد از ورزش

تاثیر تغذیه قبل و بعد از ورزش و فعالیت جسمی چیست؟

تاثیر تغذیه قبل و بعد از ورزش تامین انرژی مورد نظر برای بدن در حین ورزش، وظیفه اصلی مواد غذایی و خوراکی است. تغذیه درست و سالم قبل از ورزش می‌تواند نقش به سزایی در دست‌یابی به اهداف ورزشکاران داشته باشد. ورزش اگرچه فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما همراه شدن آن با تغذیه مناسب

خواص روغن زیتون برای پوست و مو و طرز استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون و خواص شگفت انگیز آن برای پوست و مو

روغن زیتون چه فوایدی برای پوست و مو دارد؟ بارها در مورد خواص روغن زیتون صحبت شده است. روغن زیتون یک روغن رایج در انواع سالادها است. این روغن در سالاد، علاوه بر خواص بی شمار، به تنظیم سیستم گوارش و دفع غذا کمک کرده و ملین است. اما علاوه بر این، نباید از خواص

تغذیه مناسب در زمن آلودگی هوا در کلان شهرها می تواند به کاهش مضرات آن کمک کند

تغذیه مناسب در زمان آلودگی هوا چیست و چه تاثیری در سلامتی دارد؟

آلودگی هوا را با تغذیه سالم شکست دهید آلودگی هوا داستان تکراری فصول سرد کلان شهرها شده است. هر سال با آغاز سرما در کلان شهرها، تجمع ذرات معلق به همراه گازهای منوکسید کربن، اکسید نیتروژن، اکسید سولفور و هیدروکربن‌ها در شهرهای بزرگ خودنمایی می‌کند. هرچند در ظاهر آلودگی هوا به امری عادی برای ساکنین

تهیه انواع دمنوش های رفع سرماخوردگی

با مصرف دمنوش های رفع سرماخوردگی در فصول سرما، سالم بمانید

درمان سرماخوردگی با مصرف دمنوش‌های گیاهی سرماخوردگی یکی از رایج‌ترین بیماری‌های فصول سرد سال است. در این بیماری که همه ما حداقل یک بار تجربه آن را داشته‌ایم، مجاری تنفسی درگیر شده، حس بویایی، چشایی و تنفس مختل می‌شوند و مقاومت بدن در برابر ویروس‌ها کاهش می‌یابد. یکی از موثرترین راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی، تغذیه

راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی در فصول سرد سال

پیشگیری از سرماخوردگی در فصول سرد سال

با رعایت این نکات در فصول سرد سال کمتر سرما بخورید بسیاری از ما سرماخوردگی را در دو فصل پاییز و زمستان تجربه می‌کنیم. عمده مشکلی که درباره سرماخوردگی وجود دارد، عدم جدی گرفتن آن است. بسیاری با خود درمانی یا درمان ناقص زمینه را برای سرماخوردگی‌های بعدی مهیا می‌کنند. در این مقاله به بررسی

ساخت پوشش خوراکی جایگزین پلاستیک برای نگهداری مواد غذایی

ساخت پوشش خوراکی جایگزین پلاستیک برای نگهداری مواد غذایی

پوشش خوراکی جایگزین پلاستیک برای مواد غذایی در همه جای دنیا برای حفظ تازگی مواد غذایی، آنها را درون کیسه پلاستیکی نگهداری می‌کنند. پلاستیک به خاطر ویژگی‌هایی نظیر مقاومت در برابر آب، هوا و انعطاف پذیری بالا برای این منظور مناسب است. اما پلاستیک در کنار این مزایا، معایب فراوانی داشته که بسیار در مورد

فواید مصرف حشرات برای سلامتی انسان‌ها

فواید مصرف حشرات و تاثیر مثبت آنها در سلامتی انسان

فواید مصرف حشرات برای سلامتی انسان‌ها خوردن حشرات در کشورهای جنوب شرقی آسیا از جمله تایلند و چین بسیار رایج است. حشرات در این کشورها از محبوب‌ترین غذاها محسوب شده و در اشکال مختلف از جمله سرخ شده و کبابی سرو شده یا در شیرینی‌ها از آنها استفاده می‌شود. اما خوردن حشرات در سایر کشورهای

نقش تغذیه در کاهش مضرات آلودگی هوا

نقش تغذیه در کاهش مضرات آلودگی هوا و حفظ سلامت بدن چیست؟

نقش تغذیه در کاهش مضرات آلودگی هوا آلودگی هوا به خصوص در فصول سرد سال به یک معضل شهری تبدیل شده و دولتمردان هیچ راهکار موثر و مداومی برای مقابله با آن در نظر نگرفته‌اند. آلودگی هوا در درازمدت می‌تواند بر روی دستگاه تنفسی اثرات مخربی گذاشته و در کودکان زمینه بروز آسم را فراهم

چگونه به کاهش مصرف پلاستیک کمک کنیم؟ راهکارهای مصرف کمتر پلاستیک

چند راه حل ساده برای استفاده کمتر از پلاستیک – قسمت دوم

چگونه به کاهش مصرف پلاستیک کمک کنیم؟ در قسمت اول این مطلب، چند راهکار ساده و کاربردی در زندگی روزمره را بررسی کردیم که با رعایت آنها می‌توان نقش به سزایی در کاهش مصرف پلاستیک ایفا کرد. در ادامه چند روش کاربردی و ساده دیگر را در راستای کاهش مصرف پلاستیک معرفی می‌کنیم. از ظروف