با مصرف این نوشیدنی در ماه رمضان جلوی تشنگی و عطش را بگیرید

نوشیدنی های مناسب ماه رمضان کدامند؟

در ماه رمضان چگونه به رفع عطش کمک کنیم؟ اهمیت تغذیه در ماه رمضان به خصوص در فصول گرم سال بر هیچ کس پوشیده نیست. اگر در این ماه به تغذیه کم اهمیتی شود، روزه داری نه تنها برای بدن مفید نیست، بلکه می تواند به سیستم گوارش و کلیه ها آسیب بزند. کارشناسان تغذیه

تغذیه مناسب در ماه رمضان و تاثیر آن بر جسم و روح روضه داران

تغذیه مناسب در ماه رمضان برای حفظ سلامت بدن

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه رمضان هر ساله با فرا رسیدن ماه رمضان، بدن روضه داران تنها چند ساعت برای دریافت مواد غذایی مورد نظر و ضروری زمان در اختیار دارد و اگر در این مدت زمان اصول تغذیه سالم رعایت نشود، می تواند برای سلامت بدن دردسرساز شود. در این ماه 3

آموزش کاشت سبزی در منزل به همراه نکات تکمیلی

آموزش کاشت سبزی در منزل و معرفی سبزی‌های قابل کاشت در منزل

کدام سبزی‌ها را می‌توان در منزل کاشت؟ کاشت سبزی در منزل می‌تواند کاری مفرح و سرگرم‌کننده برای علاقمندان به گیاهان به شمار رود. ­هرچند با رواج زندگی آپارتمان نشینی بخشی از امکانات خود را برای کاشت سبزی در منزل از دست داده و فضای کافی مانند باغچه و حیاط در اختیار بسیاری از ما نیست،

آشنایی با خواص روغن نارگیل برای سلامتی بدن و شادابی پوست و رشد مو

آشنایی با خواص روغن نارگیل برای سلامت پوست، مو و بدن

خواص ثابت شده روغن نارگیل برای سلامتی روغن نارگیل که از میوه نارگیل به دست می‌آید یکی از پر خاصیت‌ترین روغن‌های طبیعی است که می‌توان از آن به صورت موضعی یا خوراکی استفاده کرد. استفاده از روغن نارگیل در صنعت آرایشگری بسیار رایج است. اگر روغن نارگیل را جایگزین لوازم و کرم‌های آرایشی شیمیایی کنید

معرفی خواص انبه برای سلامتی

آشنایی با عجیب‌ترین خواص انبه برای سلامتی بدن و پوست و مو

درخت انبه در کجا و در چه فصلی میوه می‌دهد؟ انبه که نام انگلیسی آن Mango است میوه‌ای گرمسیری است. این میوه از ابتدا در شبه جزیره هند پرورش یافته و بعدها به مرور به آسیای شرقی رسیده است. امروز درخت انبه در بیشتر مناطق گرمسیری کره زمین قابل کاشت و پرورش است. درخت انبه

آشنایی با فواید روغن سبوس برنج برای سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو

با فواید روغن سبوس برنج و تاثیر برای سلامتی و زیبایی آشنا شوید

فواید روغن سبوس برنج چیست؟ روغن سبوس برنج از لایه بیرونی و قهوه‌ای رنگ برنج که به آن سبوس برنج گفته می‌شود، گرفته شده و با دارا بودن نقطه دود بالا، برای آماده کردن غذاهایی که پخت آنها به درجه حرارت بالا نیاز دارد، مناسب است. علاوه بر این، روغن سبوس برنج سرشار از انواع

تاثیر تغدیه قبل و بعد از ورزش چیست؟ بررسی اهمیت تغذیه قبل و بعد از ورزش

تاثیر تغذیه قبل و بعد از ورزش و فعالیت جسمی چیست؟

تاثیر تغذیه قبل و بعد از ورزش تامین انرژی مورد نظر برای بدن در حین ورزش، وظیفه اصلی مواد غذایی و خوراکی است. تغذیه درست و سالم قبل از ورزش می‌تواند نقش به سزایی در دست‌یابی به اهداف ورزشکاران داشته باشد. ورزش اگرچه فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما همراه شدن آن با تغذیه مناسب

خواص روغن زیتون برای پوست و مو و طرز استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون و خواص شگفت انگیز آن برای پوست و مو

روغن زیتون چه فوایدی برای پوست و مو دارد؟ بارها در مورد خواص روغن زیتون صحبت شده است. روغن زیتون یک روغن رایج در انواع سالادها است. این روغن در سالاد، علاوه بر خواص بی شمار، به تنظیم سیستم گوارش و دفع غذا کمک کرده و ملین است. اما علاوه بر این، نباید از خواص

تغذیه مناسب در زمن آلودگی هوا در کلان شهرها می تواند به کاهش مضرات آن کمک کند

تغذیه مناسب در زمان آلودگی هوا چیست و چه تاثیری در سلامتی دارد؟

آلودگی هوا را با تغذیه سالم شکست دهید آلودگی هوا داستان تکراری فصول سرد کلان شهرها شده است. هر سال با آغاز سرما در کلان شهرها، تجمع ذرات معلق به همراه گازهای منوکسید کربن، اکسید نیتروژن، اکسید سولفور و هیدروکربن‌ها در شهرهای بزرگ خودنمایی می‌کند. هرچند در ظاهر آلودگی هوا به امری عادی برای ساکنین

تهیه انواع دمنوش های رفع سرماخوردگی

با مصرف دمنوش های رفع سرماخوردگی در فصول سرما، سالم بمانید

درمان سرماخوردگی با مصرف دمنوش‌های گیاهی سرماخوردگی یکی از رایج‌ترین بیماری‌های فصول سرد سال است. در این بیماری که همه ما حداقل یک بار تجربه آن را داشته‌ایم، مجاری تنفسی درگیر شده، حس بویایی، چشایی و تنفس مختل می‌شوند و مقاومت بدن در برابر ویروس‌ها کاهش می‌یابد. یکی از موثرترین راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی، تغذیه